تاثیرمیوه هابرسلامت روان

انگور منبع غنی اسید گاما است که در درمان فشار خون و رسیدن به آرامش، بسیار موثر است. انگور یاقوتی نه تنها آرام کننده است، بلکه حاوی مقادیر زیادی ویتامین B می باشد.
سیب از بهترین میوه های طبی است که هم به عضلات و هم به اعصاب، یاری می رساند البته سیب سرخ، نسبت به سایر سیب های مزایای بیشتری دارد.
برگ و گل درخت نارنج، اختلالات عصبی را تسکین و تخفیف می دهد و ضد تشنج می باشد. از شکوفه‏ى درخت نارنج که به آن «بهار نارنج» می گویند عرقی نیز به همین نام می گیرند و اثر آرام بخشی روی اعصاب، دارد