بهداشت روانی

بهداشت روانی چیزی بیش از فقدان بیماری روانی است. اغلب افراد جامعه از سلامت روان خود غافل بوده و نسبت به آن بی اعتناء میباشند. ویژگیها و معیارهای بهداشت روان را میتوان اینگونه برشمرد:

1- کیفیت اندیشیدن توام با آرامش با رویکردی خنثی و یا مثبت است. در مقابل اندیشه پر تنش، آزار دهنده و منفی.

2- افکار بدون هیچ مقاومتی می آیند و می روند، بدون آنکه تنش قابل توجهی ایجاد کنند. در مقابل تفکر وسواسی و تکرار شونده.

3- فرد در زمان حال زندگی میکند و تمام حواسش معطوف کاری است که در حال انجامش است. در مقابل فردی که  غالب اوقات  در خشم از  گذشته و ترس از آینده بسر میبرد.

4-احساس آرامش، امنیت، شفقت، شوخ طبعی، قدر شناسی، رضایت و کنجکاوی. در مقابل احساس تنش، خشم، نا امنی و نفرت.

5- زندگی کنترل پذیر می نماید. در مقابل احساسی که زندگی از کنترل شما خارج است.  

قوانین روزهای هفته برای فرزندان

 

• شنبه: روز ‌توانایی

امروز به فرزندان‌مان می‌گوییم: «همه‌چیز ممکن است.»

همه‌چیز از وجود بی‌کرانی نشأت می‌گیرد. خدا در دل هر کودکی هست و او را به این منشأ وصل می‌کند.

این باور را باید در کودک تشویق کرد که در زندگی، همه‌چیز ممکن  است.

همه می‌توانند با خداوند در درون خود ‌که بذر فرصت‌هاست، تماس حاصل کنند.

هر روز، فرصتی است تا این بذر را آبیاری کنیم و شاهد رشد آن باشیم.

موبینگ

موبینگ 

جنگ روانی در محل کار :

-         موبینگ چه معنی می دهد ؟

-         معمولاً چه نوع جنگ روانی را موبینگ می نامند ؟

-         چرا خانمها بیشتر از آقایان قربانی موبینگ هستند ؟

-         چگونه شخص می تواند در مقابل موبینگ مقاومت کند ؟

مشکل در محل کار ! کارمندی که آدم تحملش راندارد ! رئیسی که کارمندش را بدلایل گوناگون آزار  می دهد ! خشونتی شخصی که  معمولاً سر کارمند دیگر خالی می شود !

 تمام این مسائل و مشکلات از وقتی به وجود آمده که انسانها در یک گروه بصورت سازمانی با هم کار می کنند . طی سالیان گذشته برای این آزار و اذیت در محل کار نامی تعین کرده اند (موبینگ) با نام گذاری این مشکل بسیاری از کارمندان حالا می توانند مشکل خودشان را بهتر بفهمند و توضیح دهند. البته همه دشمنی ها و مشکلات محل کار را نمی توان موبینگ نامید ، مرز بین موبینگ و مشکلات معمولی در محل کار کاملاً مشخص می باشد ، زیرا هر اختلافی با سرپرست یا هر مشکلی در کار با همکاران را نمی توان موبینگ نامید

آیا انسانهای موفق با استعداد تر از سایرین هستند ؟ نه ، حتماً!

این جواب نویسنده ومحقق آقای Malcolm Gladwell  است که در کتابی بنام " پرواز کنان عبور کردن "  نوشته است او معتقد است که افراد موفق دو چیز داشته اند .

 اول اینکه خوش شانس بوده اند  و در زمان مناسبی بدنیا آمده اند  و دوم اینکه پشتکار داشته اند و برای رسیدن به هدفشان پایداری کرده اند . عقیده دیگر او براینستکه بین موفقیت جهانی و  موفقیت معمولی یک تفاوت اساسی وجود دارد . برای مثال

 سالهای تولد مهمترین تولیدکنندگان  کامپیوتر آمریکا عبارتند از .

                                                                       Bill Joy                (Sun Unix)         8.11.1954

                                                                      Scott MC Nealy       (Sun)              13.11.1954

                                                                      Steve Jobs             (Apple)             24.2.1955

                                                            27.4.1955        Eric Schmidt         (Sun.Novell.Google )              

                                                                    Bill Gates              ( Microsoft)        28.10.1955

                                                                    Steve Ballmer        (Microsoft )         24.3.1956